Intervalltraining kennen wir aus dem Hochleistungssport. Was für den Leistungssportler gut ist, gilt auch für Hobbysportler laut neuesten Studien. Mit einem… … Mehr>>

Umgeben von den majestätischen Berggipfeln, endloser Weite und dem Gefühl, der Sonne ganz nah zu sein- Italien bietet seinen Urlaubern mehr als nur das Meer… … Mehr>>

Jeder weiß es, doch die wenigsten halten sich daran: Regelmäßige Bewegung tut dem Körper nicht nur gut, sie ist sogar essentiell für ein stabiles Immunsy… … Mehr>>

Sport ist gesund. Wer sich mehrmals in der Woche 30 Minuten intensiv bewegt, wird fitter. Die Immunabwehr wird auf Trab gebracht, Muskeln auf- und Fett abgeba… … Mehr>>

Slacklining ist eine sehr bekannte Sportart, die ein wenig an Seiltanzen erinnert. Diesbezüglich wird ein Seil an zwei Befestigungspunkten gespannt, wobei di… … Mehr>>