Loading ...Kreatin ist ein Wirkstoff, der schon lange bekannt ist. Entdeckt wurde Kreatin bereits im Jahr 1847 vom deutschen Chemiker Justus von Liebig. Dieser fand Kreatin als Bestandteil des Fleisches von Säugetieren. Kreatin wird als organische Säure klassifiziert. Als solche kann Kreatin einfach über den Genuss von Fleisch zu sich genommen werden. Über die Zeit hinweg [...]
Auch im Winter braucht man auf sein tägliches oder wöchentliches Trainingsprogramm nicht verzichten. Jedoch sollte man beim Joggen im Winter einiges beachten. Wir geben Ihnen dazu Tipps. Die Verletzungsgefahr beim Joggen ist im Winter größer durch die ungünstigeren Bodenverhältnisse. Sie können wechseln zwischen matschig, rutschig oder vereist. Zusätzlich kommt auch noch die frühere Dunkelheit dazu. [...]
Viele Menschen klagen über zu viel Stress und Hektik in ihrem Alltag, denn diese beiden Faktoren sind für viele Alltags-Malaisen verantwortlich. Diese reichen von Schlafstörungen, Magengeschwüren über Kopfschmerzen bis hin zu Rückenschmerzen. Wer sich für eine Methode interessiert, wie man diesen Malaisen entgegen wirken kann, der wird früher oder später auf das chinesische Qigong treffen.