Hantel-Training: ideal auch für die Frau

Viele Frauen haben anfangs Probleme damit, sich mit Hantel-Übungen anzufreunden. Möglicherweise liegt das daran, dass Frauen trotz sportlicher Figur und Muskeln weiblich aussehen wollen und Angst davor haben, durch die Hantel-Übungen muskulöse Männerarme zu bekommen. Zugegeben: gerade im Bereich des Bizeps-Trainings kämpft man mit vielen Vorurteilen, denn häufig verbindet man Hantelbänke mit braungebrannten Bodybuildern, die [...]