Loading ...Wladimir Klitschko ist noch immer der aktuelle Boxchampion der Schwergewichtsklasse. Er und sein Bruder Vitali Klitschko sind, unmittelbar nach Muhammad Ali, die wohl bekanntesten Boxer in der Weltgeschichte. Wladimir hat, ebenso wie sein Bruder Vitali, schon in sehr jungen Jahren angefangen zu boxen, da war er gerade mal 14 Jahre alt und hatte als Amateur [...]
Yoga Yoga für das es im Indischen mehrere Bezeichnungen gibt, ist eine indische philosophische Lehre aus verschiedenen Bewegungsabläufen und Meditationen. Derzeit gibt es vier verschiedene Arten von Yoga bei welchen man zwischen dem körperlichem und dem meditativen Yoga unterscheidet. Schon einige Jahrhunderte v. Chr. gab es Yoga. Dies war einst ursprünglich ein Weg der zur [...]
Body Pump ist gleichzeitiges Ausdauer- und Krafttraining in einer Gruppe und eine unterhaltsame Art, Sport zu treiben. Zur Musik und Choreographie, wie beim Aerobic, kommen zusätzlich Gewichte zum Einsatz. Die Ziele des Trainings sind, ein straffer Körper und ein Zuwachs an Kraft, bei schneller Gewichtsabnahme. Body Pump fördert ein gutes Körpergefühl, es gibt dem Trainierenden [...]